許多人使用手機都習慣開啟「夜間模式」，認為這樣可以保護眼睛。然而，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，手機的護眼模式雖可降低部分藍光傷害，但不能完全防止眼睛疲勞或視力惡化，且還會影響顏色準確性，因此並非萬能。他強調，真正護眼的關鍵，仍在於養成良好用眼習慣。

醫師黃軒在個人粉專發文表示，手機的護眼模式（夜間模式或藍光濾波模式）確實能在一定程度上減少藍光的傷害，但並不代表能完全「護眼」。此種模式主要是透過降低藍光（短波長光）來減少視網膜細胞的刺激，理論上可以減少眼睛疲勞，特別是在夜間使用時，但實際上它的護眼效果還是取決於使用習慣、螢幕亮度及觀看距離等3大因素。

黃軒進一步指出手機護眼模式的3大限制。首先，護眼模式無法完全防止眼睛疲勞，即使開啟後，長時間盯著螢幕仍會導致眼睛乾澀、近視加深等問題；其次護眼模式僅減少部分藍光傷害，但不是護眼的全部。另外，護眼模式會影響顏色準確性，對於需要色彩精準的工作（如設計、修圖），可能影響顯示效果。

本文出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250228002204-260418
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