一名74歲男子身體硬朗，但近年卻飽受頻尿、尿急所苦，夜間甚至需起床上廁所4～5次，雖曾就醫服藥，狀況仍未好轉。經詳細了解後，才發現原來問題出自於飲水習慣，每日飲水量竟高達4000～5000毫升，遠超過他的身體所需。經調整飲水方式後，頻尿、尿急及夜尿問題全都改善。

泌尿外科醫師侯鎮邦在個人粉專發文表示，該男子從年輕時就養成「豪邁喝水」的習慣，後來又聽信網路傳言，擔心水喝不夠容易中風、心肌梗塞，因此每天狂灌4000～5000毫升的水；且每次他半夜起床上廁所後，還會再補充水分，導致夜尿更嚴重。

侯鎮邦說，若以男子65公斤的體重來看，隨著年齡增長、身體所需水量會越少，應適時調整才對。從過去臨床經驗來看，他強調，超過一半以上的頻尿、夜尿患者，問題根本不是攝護腺肥大或膀胱過動，而是喝水習慣不當。

本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250222002645-260418
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